Германия
Франция
Италия
Португалия
Испания
Швеция
Черногория
Хорватия
Кипр
Япония
Сингапур
Россия
Я не стремлюсь сделать группу удобной или бесконфликтной. Для меня важно, чтобы она оставалось живой, сохраняла способность думать вместе, говорить открыто и выдерживать контакт друг с другом даже тогда, когда это непросто.
,,
Моя многолетняя работа с психоаналитическими группами научила тому, что именно в группе привычные способы строить отношения становятся особенно заметны. То, что в индивидуальной терапии проявляется в отношениях с аналитиком, здесь разворачивается сразу во множестве человеческих связей. Именно поэтому появляется возможность постепенно менять привычные способы быть с другими. Как ведущая я помогаю группе выдерживать этот процесс, сопровождать его и сохранять пространство, в котором можно думать, чувствовать и постепенно находить новые способы быть с другими.
Подробнее о моей квалификации
в разделе Обо мне
в разделе Обо мне
Глебова Оксана
Кому подходит групповая психоаналитическая работа?
-
Если вы хотите по-другому чувствовать себя рядом с другими людьми
Если вы замечаете, что похожие ситуации повторяются в семье, в паре, на работе или дружбе, группа помогает увидеть эти закономерности в живом взаимодействии с другими людьми. -
Если индивидуальной терапии уже недостаточно
Когда становится важно исследовать себя не только в отношениях с терапевтом, но и с другими людьми, группа открывает еще одно измерение психоаналитической работы. -
Если вы живете вдали от русскоязычной среды
Онлайн-формат позволяет регулярно учавствовать в долгосрочной группе независимо от страны проживания и сохранять непрерывность работы. -
Если вы готовы к постепенным изменениям
Групповая работа не дает быстрых ответов и готовых решений. Изменения происходят постепенно, благодаря регулярным встречам, совместному размышлению и новому опыту отношений.
Как проходит групповая психоаналитическая работа
Самое ценное в группе происходит не тогда, когда человек находит правильные слова, а тогда, когда он решается оставаться в отношениях, даже если говорить непросто.
В группе встречаются люди разного возраста, профессий и жизненного опыта. Их объединяет не диагноз и не одинаковые обстоятельства жизни, а желание лучше понимать себя через отношения с другими людьми.
В группе обычно от 8 до 12 участников. Такое количество позволяет каждому быть замеченным и одновременно почувствовать себя частью общего динамического процесса.
Группа встречается один раз в неделю в одно и то же время. Это всегда долгосрочная работа, потому что глубокие изменения происходят не за счет отдельных инсайтов, а благодаря накоплению нового опыта отношений. Этот опыт постепенно начинает проявляться и в жизни за пределами группы. Постоянство встреч создает чувство надежности, необходимое для такой внутренней работы.
Роль ведущей не в том, чтобы давать советы или руководить участниками, а в том, чтобы помогать группе сохранять способность думать вместе, замечать происходящее между участниками и выдерживать сложные переживания, не разрушая отношения.
Участие в группе всегда начинается с предварительного собеседования с ведущей. Это возможность познакомиться, обсудить ожидания и вместе понять, подходит ли этот формат работы именно сейчас. Важно, чтобы участие в группе было безопасным и полезным как для самого участника, так и для группы в целом.
В группе обычно от 8 до 12 участников. Такое количество позволяет каждому быть замеченным и одновременно почувствовать себя частью общего динамического процесса.
Группа встречается один раз в неделю в одно и то же время. Это всегда долгосрочная работа, потому что глубокие изменения происходят не за счет отдельных инсайтов, а благодаря накоплению нового опыта отношений. Этот опыт постепенно начинает проявляться и в жизни за пределами группы. Постоянство встреч создает чувство надежности, необходимое для такой внутренней работы.
Роль ведущей не в том, чтобы давать советы или руководить участниками, а в том, чтобы помогать группе сохранять способность думать вместе, замечать происходящее между участниками и выдерживать сложные переживания, не разрушая отношения.
Участие в группе всегда начинается с предварительного собеседования с ведущей. Это возможность познакомиться, обсудить ожидания и вместе понять, подходит ли этот формат работы именно сейчас. Важно, чтобы участие в группе было безопасным и полезным как для самого участника, так и для группы в целом.
Когда стоит выбрать группу, а когда индивидуальную работу?
Мы не меняемся в одиночестве. Мы меняемся в отношениях. Поэтому группа создает условия для глубоких изменений.
Индивидуальная и групповая психоаналитическая работа не заменяют друг друга. Они помогают решить разные задачи и часто хорошо дополняют одна другую.
Индивидуальная работа позволяет глубоко исследовать свой внутренний мир, историю жизни и способы строить контакт с другими через отношения с аналитиком.
Группа открывает еще одно измерение психоаналитической работы. То, что в индивидуальной терапии разворачивается в отношениях с аналитиком, в группе возникает одновременно между всеми участниками. Именно это делает привычные способы строить отношения особенно заметными. Их уже трудно игнорировать. Постепенно становится возможным жить и строить отношения иначе.
Индивидуальная работа позволяет глубоко исследовать свой внутренний мир, историю жизни и способы строить контакт с другими через отношения с аналитиком.
Группа открывает еще одно измерение психоаналитической работы. То, что в индивидуальной терапии разворачивается в отношениях с аналитиком, в группе возникает одновременно между всеми участниками. Именно это делает привычные способы строить отношения особенно заметными. Их уже трудно игнорировать. Постепенно становится возможным жить и строить отношения иначе.
статьи О групповоМ АНАЛИЗЕ
Как я стала групповым психоаналитиком
Не все становятся групповыми аналитиками. В психоаналитической традиции есть мысль: не менее важно не только обучать будущих аналитиков, но и тщательно их отбирать.
ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ПЕРЕД НАЧАЛОМ?
В индивидуальной работе человек исследует свой внутренний мир, внутренние конфликты и постепенно начинает понимать, как его привычные способы строить отношения проявляются в контакте с аналитиком.
В группе эти же способы становятся заметны одновременно в отношениях с разными людьми. Одни участники могут вызывать доверие, другие раздражение, третьи желание понравиться или, наоборот, желание отдалиться. Так становятся заметны привычные ожидания, способы защищаться, переживать близость, конфликт и отвержение.
Именно это отличает группу от индивидуальной работы. Человек не только понимает свои отношения, но и наблюдает, как они возникают прямо сейчас, в живом взаимодействии с другими людьми.
Поэтому группа дает возможность не только осозновать привычные способы быть с другими, но и постепенно пробовать новые. Именно так появляется опыт, который затем переносится в повседневную жизнь.
В группе эти же способы становятся заметны одновременно в отношениях с разными людьми. Одни участники могут вызывать доверие, другие раздражение, третьи желание понравиться или, наоборот, желание отдалиться. Так становятся заметны привычные ожидания, способы защищаться, переживать близость, конфликт и отвержение.
Именно это отличает группу от индивидуальной работы. Человек не только понимает свои отношения, но и наблюдает, как они возникают прямо сейчас, в живом взаимодействии с другими людьми.
Поэтому группа дает возможность не только осозновать привычные способы быть с другими, но и постепенно пробовать новые. Именно так появляется опыт, который затем переносится в повседневную жизнь.
Группа подходит людям, которые замечают, что похожие ситуации сова и снова повторяются в отношениях с другими. Тем, кто уже многое понимает о себе, но чувствует, что одного понимания недостаточно для изменений. Тем, кто хочет не только размышлять о своих отношениях, но и проживать новый опыт взаимодействия в безопасном пространстве группы.
Для многих участников группа становиться естественным продолжением индивидуальной психоаналитической работы.
Для многих участников группа становиться естественным продолжением индивидуальной психоаналитической работы.
Потому что группа делает отношения видимыми.
То, что в обычной жизни остается незаметным и постоянно повторяется, в группе становится очевидным. Человек начинает видеть свои привычные способы строить отношения, понимать их влияние на других людей и пробовать новые способы взаимодействия.
Иенно поэтому изменения происходят не только в понимании себя, но и в самой жизни.
То, что в обычной жизни остается незаметным и постоянно повторяется, в группе становится очевидным. Человек начинает видеть свои привычные способы строить отношения, понимать их влияние на других людей и пробовать новые способы взаимодействия.
Иенно поэтому изменения происходят не только в понимании себя, но и в самой жизни.
Первые встречи почти всегда вызывают сильные чувства. Интерес может сочетаться с тревогой, раздражением, разочарованием и желанием уйти.
Одни люди приходят к выводу, что сейчас группа им не подходит. Другие замечают: "Мне пока многое непонятно, но мне хочется разобраться". Именно эта способность оставаться рядом с непониманием и исследовать происходящее часто становится началом глубоких изменений.
Поэтому решение остаться в группе связано не с отсутствием тревоги, а с готовностью постепенно исследовать свои реакции вместе с другими.
Одни люди приходят к выводу, что сейчас группа им не подходит. Другие замечают: "Мне пока многое непонятно, но мне хочется разобраться". Именно эта способность оставаться рядом с непониманием и исследовать происходящее часто становится началом глубоких изменений.
Поэтому решение остаться в группе связано не с отсутствием тревоги, а с готовностью постепенно исследовать свои реакции вместе с другими.
Перед началом групповой работы проводится преварительное собеседование.
Его задача не в том, чтобы «отобрать лучших» или проверить человека. Оно помогает понять, подойдет ли группа именно сейчас и сможет ли она быть действительно полезной.
Группа - это живая система. Каждый новый участник влияет на общий процесс, а группа, в свою очередь, влияет на каждого участника. Поэтому важно, чтобы человек был готов выдерживать происходящее и использовать опыт группы для изменений.
Как правило, для участия полезно иметь хотя бы минимальный опыт индивидуальной психотерапии или психоаналитической работы. Это помогает легче включиться в процесс и лучше понимать свои переживания.
Иногда участие в группе стоит отложить. Например, если человек находится в тяжелом психическом состоянии или переживает острую фазу горя. В таких случаях сначала важнее получить другую форму помощи.
Именно поэтому предварительное собеседование существует не как формальность, а как забота о будущем участнике и о группе в целом.
Его задача не в том, чтобы «отобрать лучших» или проверить человека. Оно помогает понять, подойдет ли группа именно сейчас и сможет ли она быть действительно полезной.
Группа - это живая система. Каждый новый участник влияет на общий процесс, а группа, в свою очередь, влияет на каждого участника. Поэтому важно, чтобы человек был готов выдерживать происходящее и использовать опыт группы для изменений.
Как правило, для участия полезно иметь хотя бы минимальный опыт индивидуальной психотерапии или психоаналитической работы. Это помогает легче включиться в процесс и лучше понимать свои переживания.
Иногда участие в группе стоит отложить. Например, если человек находится в тяжелом психическом состоянии или переживает острую фазу горя. В таких случаях сначала важнее получить другую форму помощи.
Именно поэтому предварительное собеседование существует не как формальность, а как забота о будущем участнике и о группе в целом.
Запись на собеседование в группу