Вместе с психотерапевтом вы постепенно учитесь проживать полный спектр эмоций. Прокладываете путь к эмоциональным инсайтам, которые затрагивают глубинные уровни психики и ведут к устойчивым изменениям
Психотерапевт помогает выразить словами несказанное, назвать чувства, которые долго не могли быть озвучены.
Вместе с вами исследует желание избегать тревожащий опыт. Помогает обнаружить, какие темы и способы поведения чаще всего повторяются. Возможно вы уже знаете о них, но не можете отказаться от навязчивого повторения.
Например, мужчина, который постоянно привязывается к эмоционально холодным и недоступным женщинам, потому что любовь для него, это когда не замечают, игнорируют и отстраняются. Так вела себя мама. Этот рисунок отношения становиться единственно существующим.